Hier findest du das Audio-File zum Download oder direkten Anhören für die Affirmationen als Begleitung zum Kartenset. Sie sind dein täglicher Begleiter für euren Weg durch die Schwangerschaft.

Kurzanleitung:

• Wähle eine Zeit ohne Termindruck 
• Wähle eine störungsfreie, ruhige Umgebung, zum Beispiel deinen Lieblingsraum oder Lieblingsplatz
• Schalte Störungen aus. Hierzu gehören auch Handy, Smartphone, Wecker
• Entwickle eine Routine durch Regelmäßigkeit. Affirmationen wirken in deinem Unterbewusstsein. Jedes Anhören vertieft die Wirkung
• Nicht vergessen: Danke dir selbst dafür, dass du dir jetzt Zeit für dich einräumst